Les espadrilles blanches de mon moine bouddhiste
Il y a plusieurs années, en quête d’un peu de paix intérieure, j’avais décidé d’assister à des sessions de méditation offertes par un authentique moine bouddhiste. C’est au cours de ces séances que j’ai appris mon premier mantra, une série de trois affirmations à la base de la croyance bouddhiste :
1 — Je cultive un esprit paisible.
2 — Je cultive l’amour de tous les êtres vivants.
3 — Je cultive la compassion pour tous les êtres vivants.
Mais voilà, il manquait une petite précision qui doit absolument être mis en pratique si on veut réellement appliquer l’amour et la compassion dans sa vie de tous les jours. Il ne peut y avoir d’amour et de compassion pour tous les êtres vivants que si l’on s’aime autant et si l’on exerce sur soi-même la même bienveillance.